Por: Redacción Imagen: Cortesía
Guanajuato, Gto.- En el centro gerontológico de Las Teresas, el DIF Municipal de Guanajuato ofrece sesiones de fisioterapia a bajo costo para personas mayores de 60 años.
“Queremos que nuestras personas adultas mayores se sientan acompañadas y encuentren espacios accesibles para cuidar su salud, sin tener que ir tan lejos”, dijo el presidente honorífico del DIF, Alejandro Navarro.
Las sesiones se ofrecen todos los viernes, de 9:00 de la mañana a las 2:00 de la tarde, y se puede agendar cita con anticipación mediante el número telefónico 473 733 38 39.
La fisioterapia para personas mayores de 60 años ayuda a recuperar o mejorar la movilidad, a aliviar el dolor articular o muscular y a liberar tensiones, entre otros aspectos. Su objetivo principal no sólo es tratar lesiones o dolencias crónicas, sino optimizar la funcionalidad física, preservar la autonomía y mejorar la calidad de vida de las personas adultas mayores mediante ejercicios adaptados, terapia manual y reeducación del movimiento.
Sesiones de fisioterapia para personas mayores de 60 años en el centro gerontológico de Las Teresas:
● Todos los viernes
● De 9:00 de la mañana a 2:00 de la tarde
● Se puede agenda cita mediante el número telefónico 473 733 38 39
5 Beneficios Importantes:
- Prevención de caídas y mejor equilibrio: A través del entrenamiento de la propiocepción, la coordinación y el fortalecimiento muscular, se reduce significativamente el riesgo de tropiezos y fracturas graves (como la de cadera).
- Alivio del dolor articular y muscular: Emplea agentes físicos (calor, frío o electroterapia) y técnicas manuales que disminuyen el dolor derivado de patologías comunes, como la artrosis, la artritis o la lumbalgia.
- Mantenimiento y recuperación de la autonomía: Ayuda a conservar la fuerza necesaria para realizar actividades esenciales del día a día, como levantarse de una silla, subir escaleras o caminar de forma independiente.
- Mejora de la función respiratoria y cardiovascular: Los ejercicios aeróbicos y de expansión torácica adaptados optimizan la capacidad pulmonar y la circulación, ayudando a gestionar condiciones como la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) o la hipertensión.
- Estimulación cognitiva y bienestar emocional: El movimiento guiado estimula la neuroplasticidad, reduce el estrés y la ansiedad, y promueve un estado de ánimo positivo al fomentar la independencia física.
