Por: Redacción Imagen: Cortesía
Guanajuato, Gto.- A través de la práctica del yoga, el DIF Municipal de Guanajuato promueve la salud física y emocional de las personas adultas mayores. Además de fortalecer el cuerpo, el yoga también mejora la flexibilidad, el equilibrio y reduce el estrés, para mantener vitalidad durante muchos años más.
“El yoga es una práctica milenaria que nutre la mente y el espíritu para disfrutar de la vida en plenitud y es una gran opción para el desarrollo integral de las personas adultas mayores”, señaló Samantha Smith, presidenta del DIF Municipal.
Adicional a las clases de yoga que se imparten en los centros gerontológicos de El Cambio y Las Teresas de la Capital del Estado, el DIF Municipal acordó con la Universidad de Guanajuato (UG) realizar sesiones especiales en las instalaciones que la máxima casa de estudios tiene en la ciudad de Silao.
“El yoga puede ayudar a las personas adultas mayores a mantenerse ágiles, a reducir dolores, a mejorar el estado de ánimo y a enfrentar los desafíos propios del envejecimiento”, agregó la Presidenta del DIF Municipal capitalino.
Esta semana, un grupo de 28 personas adultas mayores guanajuatenses acudieron a las instalaciones de la Univerciudad de la UG en Silao, donde participaron en una sesión especial de yoga y meditación, como parte del trabajo interinstitucional que gestiona Samantha Smith.
